Работа с энергией второй чакры — Свадхистаны
Для наполнения и гармонизации энергии Свадхистаны создае. вокруг себя атмосферу красоты, чувственности и мягкости.
Вода — стихия Свадхистаны, регулярное посещение бассейна, купание в природных водоемах, принятие душа и просто питьё чистой воды — как можно больше и осознаннее.
Разрешить себе удовольствия, несколько способов мягкого наполнения:
- делайте массаж или самомассаж тела (это не только расслабляет, но и помогает прочувствовать себя и своё тело);
- принимайте ванны с травами, эфирными маслами (например, розмарин, иланг-иланга, розовое дерево) и морской солью;
- устраивайте себе иногда приятные покупки, но следите за балансом и разумом;
- посещайте косметологов, бьюти-мастеров, уделяйте время уходу за собой;
- выбирайтесь в музеи, на выставки, туда, где можно напитаться эстетикой и вдохновением;
- двигайтесь — йога, гимнастика, pole dance, восточные танцы идеально раскрывают энергию Свадхистаны.
Получайте удовольствие от еды: красивая сервировка, внимание к вкусу и атмосфере.
Посещайте женские тренинги, развивающие лекции, изучайте психологию — понимание себя, отношений, глубин женской природы укрепляет вторую чакру. Обратите внимание на отношения с родителями и противоположным полом — важно проработать старые обиды и блоки.
Не забывайте про медитации, энергетические практики и отдых на природе — это помогает восстановить баланс.
Для глубинной работы задайте себе вопросы:
- Где вы ощущаете свою негибкость и застревание?
- Умеете ли вы честно формулировать свои желания и готовы ли поддерживать желания других?
- Насколько чутко вы откликаетесь на окружающий мир? Чего боитесь или избегаете?
Главное — не подавлять свои чувства и желания, а учиться осознавать их, разрешать им быть частью вашей жизни и проживания. Это путь к истинной гармонии и наполненности!
Для наполнения и гармонизации энергии Свадхистаны создае. вокруг себя атмосферу красоты, чувственности и мягкости.
Вода — стихия Свадхистаны, регулярное посещение бассейна, купание в природных водоемах, принятие душа и просто питьё чистой воды — как можно больше и осознаннее.
Разрешить себе удовольствия, несколько способов мягкого наполнения:
- делайте массаж или самомассаж тела (это не только расслабляет, но и помогает прочувствовать себя и своё тело);
- принимайте ванны с травами, эфирными маслами (например, розмарин, иланг-иланга, розовое дерево) и морской солью;
- устраивайте себе иногда приятные покупки, но следите за балансом и разумом;
- посещайте косметологов, бьюти-мастеров, уделяйте время уходу за собой;
- выбирайтесь в музеи, на выставки, туда, где можно напитаться эстетикой и вдохновением;
- двигайтесь — йога, гимнастика, pole dance, восточные танцы идеально раскрывают энергию Свадхистаны.
Получайте удовольствие от еды: красивая сервировка, внимание к вкусу и атмосфере.
Посещайте женские тренинги, развивающие лекции, изучайте психологию — понимание себя, отношений, глубин женской природы укрепляет вторую чакру. Обратите внимание на отношения с родителями и противоположным полом — важно проработать старые обиды и блоки.
Не забывайте про медитации, энергетические практики и отдых на природе — это помогает восстановить баланс.
Для глубинной работы задайте себе вопросы:
- Где вы ощущаете свою негибкость и застревание?
- Умеете ли вы честно формулировать свои желания и готовы ли поддерживать желания других?
- Насколько чутко вы откликаетесь на окружающий мир? Чего боитесь или избегаете?
Главное — не подавлять свои чувства и желания, а учиться осознавать их, разрешать им быть частью вашей жизни и проживания. Это путь к истинной гармонии и наполненности!