Все мы в курсе, что такое «беспокойный ум», когда в голове миллион мыслей и сотня задач, и я с уверенностью могу сказать, что находилась в состоянии постоянно «беспокойного ума».
Казалось, что чем больше мы думаем, ищем пути решения, всё досконально анализируя, то тем больше ценных решений и идей придёт к нам.
Но на самом деле приходило только больше страхов, блоков, тревог, сомнений. 😵💫
И только творчество, медитативное состояние и рисование мандал, открыло мне глаза.
И знаете, что я поняла?
Что секрет всех успешных решений, идей, мыслей и начинаний - в расслаблении ✨
Когда мы расслабленны, нам открывается доступ к бессознательному. Все наши установки, привычки и т.д. - всё это находится в бессознательном
Создавая мандалы, я погружаюсь в медитацию, расслабляется тело и мозг, открывается «новое дыхание» и я готова свернуть горы
Ни с чем не сравнимое чувство - по настоящему расслабиться! 💆🏼♀️