Медитация с сакральными символами: руководство для начинающих

Это гайд по медитации с сакральными символами. Он объясняет, как подготовить пространство, выбрать символ (мандалу, янтру или простую форму), войти в медитативное состояние и установить связь с символом. Включает пошаговые инструкции по дыханию, концентрации, преодолению трудностей и интеграции опыта, помогая развить регулярную, осознанную практику.